Boas. Eu ando no ginásio também, a cerca de 2 meses também. E a verdade é que ando com o meu primo, e ele aconselhou me a tomar o mesmo. Porque isso não te só ajuda no desenvolvimento da massa muscular, como de tá força para o treino e dá-te vitamina. Não notas logo logo logo, mas se tomares sempre irás notar. Sim, isso resulta.