Eh pa hahah gosto de ouvir os impossiveis, comecei a treinar á 4 anos, tive 98kg em Abril com 16% gordura, atualmente tenho 85 com 12%, comecei com 59k e 1,78, também gostava de dar a desculpa do impossivel mas como todas as outras não passa duma desculpa, queres jardar? treina 5/6 anos a sério, naturalmente... senão jardas 1x ,largas e passado uns tempos tas pior do que antes que jardas-te, achas 5k calorias muito? conheço gente que compete com os 75kg, que come 8k por dia, nada é impossivel, cada um é diferente do outro e cada um tem que trabalhar para si