Ora boas, comecei a fumar com 16 anos e agora tenho 19 e deixei de fumar e olha que fumava tudo, desde tabaco a umas ganzas e acredita que, se quiseres deixar de fumar faz isto, Mete na tua cabeça que queres parar de deixar de fumar, e quando meteres isso nao pensas que vais deixar por deixar, tens de psanrq ue vais deixar para melhorar a tua vida, nao precisas de um cigarro para te acalmar isso chama-sse dependencia.
Basta deixares mesmo e meteres na cabeça que nao vais mais tocar naquilo, ao inicio é dificil vais ter sempre a tentaçao de voltar a fumar mas se fores forte acredita que vais conseguir.
