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disaster

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Posts posted by disaster

  1. Posted

    Boas, eu fiz o download do FM 18 e sempre que o tento jogar aparece o erro 0xc0000142 que é por causa da compatibilidade do windows mas é estranho que tm gente com mesmo windows que eu e joga na boa ja fiz resoluçao de problemas ja saquei programas para ver se reparava o erro e nada resolve alguem me consegue explicar ou arranjar uma soluçao para isto? Ja saquei novos updates do fm 18 a ver se tinham corrigido mas aparece sempre este erro

     

     

    Erro: https://pasteboard.co/HwH7VZy.png

  6. Posted

    10 minutos atrás, Potato disse:

    Sendo que queres ganhar peso deves apostar em hidratos de carbono e proteínas, portanto a que tiver mais disso será o melhor que deves apostar.
    Isso incluí também nas refeições.
    Outra coisa que tens de ter em conta supondo que és 1 iniciante é não andar a comer porcaria, porque tu não queres ganhar peso, tu queres ganhar massa.
    Tens peso e massa, peso é o que nós todos pesamos porém grande parte leva para a gordura, "tenho muito peso omg estou gordo kawayyyyyy" algo desse genero enquanto que massa é o que tu queres e é massa muscular, também podia ser massa de gordura ou então de esparguete mas o.O ham? whatever.
    Ou seja o que quero dizer é aposta na comida saudável, para 1 bom físico vais ter de ter alimentação controlada sejas gordo sejas magro sejas assim assado.
    Não existe bons físicos sem dieta controlada.
    E sim muitos chavalos tem abdominais e comem porcaria mas guess whut toda a gente tem abdominais alguns tem é 1 camada de gordura neles logo não são tão visiveis enquanto que outros não a tem e depois postam aquelas fotos todas woooow kaway bitch omg 6 pack e são altos esqueletos xD.
    Ok voltando ao assunto o.o Ovos podem ser mexidos caso gostes :o bifes de vaca são bons também, tens muita coisa para almoço, para o pequeno almoço podes apostar em aveia ou muesli (eu gosto :3), de volta para o almoço/jantar frango que tem bastante proteina penso que são 25 g cada 100 ou algo perto idk mas still good!
    Manteiga de amendoim também gosto e serve bastante bem para ganhar peso e tem bastante proteína (e pshh segredo como tas a ganhar peso nem precisa de ser daquelas com menos calorias logo ainda melhor ihihihihi).
    Leite tem alguma proteina mas ya se não gostares de leite é tranquilo também não perdes muita proteina mas se gostares pelo menos 2 copos de leite por dia si? <3 leitinho ihihihihi.
    Agora coisinhas de beber podes fazer vários batidos que sejam a base de proteina também nem precisas de andar a comprar cenas se fores procurar tens várias receitas e vai dar ao mesmo que os pós que tens a venda.
    Frutas sinceramente para peso é comer banana ( ͡° ͜ʖ ͡°).
    Uma coisa não abusar nem de fruta porcausa da frutose e nem abusar de açucares. ( E sim a fruta tem açucar natural porém em excesso faz mal também ok? bjs).
    E pronto podia dizer mais coisas mas isto já tá grande demais.
    Acho que já dá para entender no que te deves focar e bons treinos amote lindo :$
    Beijos e fica forte o.O
    (Pequeno aviso não irás crescer super rápido o.o tudo demora seja para perder peso, seja para ganhar peso, seja para levantar x peso, seja para o que raio quiseres, tudo demora tempo diverte-te no teu treino e no teu estilo de vida, aproveita todos os treinos que tiveres, e concetrate em todo o movimento que fazes).
    Espero ter ajudado todos os que tiverem na mesma posição.

     

    A nutricionista fez-me plano alimentar para seguir e minha ideia nao é crescer como um cavalo so preciso de ganhar cerca de 5-10kg. Pratico dança logo nao posso ficar muito grande. A nutricionista é que falou para tomar um gainer e vi esses 2 em promoçao mas nao percebi a diferença vi que um deles tem mais uns quantos valores do que o outro mas com descriçoes diferentes logo nao percebi a diferença.

  7. Posted

    Boas, eu comecei no ginasio e tive uma consulta de nutrição e a gaja disse para tomar gainer e entao eu encontrei estes 2 gainers em promoçao mas  nao percebi qual a diferença...alguem que entenda do assunto me posso explicar como se fosse muito burro sff?

     

    A ideia é para ganha de peso para depois transformar em musculo

     

    https://pt.myprotein.com/sports-nutrition/impact-weight-gainer/10529988.html

     

    https://pt.myprotein.com/sports-nutrition/hard-gainer-extreme/10615587.html

  12. Posted

    Nao faço ideia ja formatei umas 10X ja meti pessoas que percebem de informatica e acontece sempre isso. Tem vezes que instalo um jogo o pc roda tudo perfeitinho e quando vou no outro dia o jogo esta a bater mal. Ja fiz de tudo e mais alguma coisa acredita e sempre me disseram que era a merda de ter 2 graficas

  13. Posted

    Eu nao sou muito entendido disto mas eu tenho um portatil com intel e nvidia e isso tem me trazido problemas com a compatibilidade dos jogos e as graficas. Jogos que eu antes jogava na boa agora é como se meu pc nao aguentasse os jogos fica com a imagem a arrastar-se mas nao faço ideia se seja por causa disso

     

    • Placa Gráfica: Intel® HD Graphics 630 + NVIDIA GeForce GTX 1060 6GB GDDR5
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  15. Posted · Edited by disaster (see edit history)

    Boas, eu visto que tenho muito tempo diário gostava de começar a aprender programaçao e ate mesmo imagem tipo photoshop. O que vos venho aqui pedir e perguntar é, por onde começar? Se possivel meterem ai um tutorial fixe tipo do youtube seja em ingles ou portugues. Minha experiencia de programaçao e imagem é 0 por isso convém ser algo para burros :P

     

    E se quiserem podem deixar ai algumas dicas de como aprender e as melhores formas de "estudar".

     

    Obrigado

  22. Posted · Edited by disaster (see edit history)

    Estou a rodar todos os jogos com a nvidia. A cena estranha é que alguns jogos instalam vou a jogar e roda bem, desligo o jogo uns 10 min volto la again e começa a bater mal como se o pc nao roda-se o jogo a imagem fica tipo a arrastar. Nao sei se antes a memoria ficava assim tambem.

     

    Tenho um primo que percebe bue de pc e ja andou aqui a ver e nao conseguiu descobrir de onde vem o problema.  Uma vez usei o ccleaner para limpar o registo e resolveu o problema no fortnite e no warframe masja usei para outros jogos e nao dá fix

     

     

    https://pasteboard.co/HeMJxJX.png

     

    ps:Ao bocado mandei te da intel sorry tens aqui da nvidia

     

    https://pasteboard.co/HeMRud9.png

  24. Posted

    Boas a todos, nao sei se aqui é o sitio certo para postar mas aqui vai....

     

    Á uns tempos atras andei a jogar watch dogs, h1z1 etc e o pc rodava tudo direitinho mas agora nao sei o que se passa com os mesmo jogos, o jogo mal instalado vou a jogar roda normal e quando saiu do pc e volto passado um tempo ao jogo a imagem no jogo parece que se arrasta ja alterei a qualidade, resoluçao etc etc e nada resulta e isto acontece com muitos outros jogos. Ja aconteceu com o warframe mas de um momento para o outro começou a dar direito com o fortnite igual. Ja corri alguns programa para fazer checkagem ao hardware do pc e diz que está tudo impecavel ja corri ccleaner, adwceaner ja formatei e tambem ja desinstalei e voltei a instalar os jogos mas acaba por acontecer sempre o mesmo. Será que alguem me consegue ajudar a resolver esta merda de problema??

     

    Obrigado