disaster 68 Posted November 5, 2018 Alguem aqui experiente em Calistenia ou que faça calistenia??? Obrigado Share this post Link to post Share on other sites
Samuel Silva14 13 Posted November 5, 2018 Já pratiquei, precisas de que? Share this post Link to post Share on other sites
disaster 68 Posted November 5, 2018 2 horas atrás, Samuel Silva14 disse: Já pratiquei, precisas de que? Opa, queria começar a praticar mas nem sei por onde...:P Sou iniciante em calistenia mas pratico ginásio dia sim dia nao e tambem pratico Dança diariamente de 4 a 8h diárias gostava de saber opinioes de por onde começar, exercicios como organizar um plano etc etc Share this post Link to post Share on other sites
Samuel Silva14 13 Posted November 6, 2018 Depende do teu objetivo, se queres ganhar massa ''bruta'' recomendo-te só ginásio a comer bem, se quiseres mais controlo sobre o teu corpo podes sempre fazer apenas calistenia, tens por exemplo o canal Bar Brothers, tens bastante informação . Share this post Link to post Share on other sites
