antiblock
Elveron

Diogo nunes123

Membro
  • Content Count

    81
  • Joined

  • Last visited

2 Followers

About Diogo nunes123

  • Rank
    Novato

Informação do Perfil

  • Localizaçao
    madeira

Recent Profile Visitors

635 profile views
  1. N te podes considerar obeso pelo teu peso... mas sim pela % de gordura eu posso pesar 90 kilhos e ter 11% gordura n quer dizer que sejas obeso... O que o rapaz precisa de fazer é comer de 3 em 3 horas ou de 2 em 2 depois tem de comer um certo numero de hidratos para ter energia suficiente durante o dia e no treino, no pos treino comer um pouco mais de proteina recuperação muscular, comer mais um pouco de gorduras(Isto é importante porque se n comeres a quantidade certa de gordura(n em exagero)n vais conseguir evoluir ).... Talvez se comeres por volta das 8h e fores dormir as 11h aconcelhavate a tomares um shaker de whey ou casein com leite para que seja de absorção lenta... A base do teu dia a dia tem de ser comer/treinar/descançar descanço e muito importante porque tu n cresces quando treinas.... tu cresces quando descanças
  2. Boas pessoal venho vos pedir uns serverfilles/cliente que dê para por online e que seja editavel e que tive bastantes problemas com invoice e ainda nao os consegui resolver por isso decidi mudar e nao quebrar mais a minha cabeça naquela por isso deixo este poste para saber a vossa opiniao que e bue importante
  3. Desculpem la o que disse tava de cabeça quente porque gajo anda a me chatear se nao acreditam look[14:20:32] *** João Guilherme enviou 1045018_624055644271825_401034490_n.jpg ***[14:31:55] Marco*Agrelakm: ke e isso?[14:32:08] João Guilherme: diogo[14:32:11 | Editado 14:32:50] João Guilherme: passasté?[14:32:22] Marco*Agrelakm: cancelei[14:32:48] Xx◣_◢DiogoNunes◣_◢Xx: queres que te diga uma cena mete a puta da foto no rabinho que e o que sabes fazer bem e nao me chateies cabrao do caralho[14:33:51] João Guilherme: tabem mas tas um poco lonje para eu meter a foto no teu rabinho[14:34:17 | Editado 14:34:23] João Guilherme: olha metee tu q e jata vi fazer isso e fazes bemSim eu sei mas olha que gajo e altamente enritante se tivesse arma e tivesse ao pe dele nem esitava era um tiro nos tomates
  4. caso nao saibas em todas praticamente eu falei de coisas diferentes e ainda nao percebi essa cena das restriçoes mas okqual e a cena de meter mais topicos a conversa e sempre a mesma -_-
  5. Isso de erros nao me perguntes nao percebo nada XD
  6. Ai podes sim mas nao sei pk que nao esta funcionando tavez tenhas feito alguma modificação malfeita ou algo do genero
  7. Entao nao sei tentaaa tirar o mc do teu cliente pode ser por causa disso
  8. Verifica as portas, configuraste o root do pack?
  9. ok calma O modelo e Hitron BVW3653 V2 Zon Board
  10. Finalmente alguem me compreende!!!!!
  11. fds modelo nao sei mas e tipo uma sena que tem uma bola a meio e o novo de todos
  12. aff o meu problema vem do cliente porque quando coloco o surazinho para meu amigos poderem entrar ele diz falha de conecçao ao servidor alguem sabe configurar o cliente invoice