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About Diogo nunes123
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madeira
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godslump reacted to a post in a topic: Engordar & Musculação
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N te podes considerar obeso pelo teu peso... mas sim pela % de gordura eu posso pesar 90 kilhos e ter 11% gordura n quer dizer que sejas obeso... O que o rapaz precisa de fazer é comer de 3 em 3 horas ou de 2 em 2 depois tem de comer um certo numero de hidratos para ter energia suficiente durante o dia e no treino, no pos treino comer um pouco mais de proteina recuperação muscular, comer mais um pouco de gorduras(Isto é importante porque se n comeres a quantidade certa de gordura(n em exagero)n vais conseguir evoluir ).... Talvez se comeres por volta das 8h e fores dormir as 11h aconcelhavate a tomares um shaker de whey ou casein com leite para que seja de absorção lenta... A base do teu dia a dia tem de ser comer/treinar/descançar descanço e muito importante porque tu n cresces quando treinas.... tu cresces quando descanças
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Boas pessoal venho vos pedir uns serverfilles/cliente que dê para por online e que seja editavel e que tive bastantes problemas com invoice e ainda nao os consegui resolver por isso decidi mudar e nao quebrar mais a minha cabeça naquela por isso deixo este poste para saber a vossa opiniao que e bue importante
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Desculpem la o que disse tava de cabeça quente porque gajo anda a me chatear se nao acreditam look[14:20:32] *** João Guilherme enviou 1045018_624055644271825_401034490_n.jpg ***[14:31:55] Marco*Agrelakm: ke e isso?[14:32:08] João Guilherme: diogo[14:32:11 | Editado 14:32:50] João Guilherme: passasté?[14:32:22] Marco*Agrelakm: cancelei[14:32:48] Xx◣_◢DiogoNunes◣_◢Xx: queres que te diga uma cena mete a puta da foto no rabinho que e o que sabes fazer bem e nao me chateies cabrao do caralho[14:33:51] João Guilherme: tabem mas tas um poco lonje para eu meter a foto no teu rabinho[14:34:17 | Editado 14:34:23] João Guilherme: olha metee tu q e jata vi fazer isso e fazes bemSim eu sei mas olha que gajo e altamente enritante se tivesse arma e tivesse ao pe dele nem esitava era um tiro nos tomates
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caso nao saibas em todas praticamente eu falei de coisas diferentes e ainda nao percebi essa cena das restriçoes mas okqual e a cena de meter mais topicos a conversa e sempre a mesma -_-
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Isso de erros nao me perguntes nao percebo nada XD
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Ai podes sim mas nao sei pk que nao esta funcionando tavez tenhas feito alguma modificação malfeita ou algo do genero
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Entao nao sei tentaaa tirar o mc do teu cliente pode ser por causa disso
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E por hamachi ou no ip
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Verifica as portas, configuraste o root do pack?
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alguem me ajuda?
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ok calma O modelo e Hitron BVW3653 V2 Zon Board
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Finalmente alguem me compreende!!!!!
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fds modelo nao sei mas e tipo uma sena que tem uma bola a meio e o novo de todos
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zon
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aff o meu problema vem do cliente porque quando coloco o surazinho para meu amigos poderem entrar ele diz falha de conecçao ao servidor alguem sabe configurar o cliente invoice